5 عملی که به روابط زناشویی آسیب زده و زندگی را تباه می کند

ازدواج مسئولیتی است بسیار بزرگتر از آنچه برخی تصور می کنند. وقتی نامزدی، عروسی و ماه عسل به پایان رسید، زندگی واقعی شروع می شود. در این زندگی، شما مسئول احساسات یک نفر دیگر نیز هستید و این می تواند بار سنگینی بر دوش شما باشد. شما می توانید نقش خود را بعنوان یک همسر بسیار جدی بگیرید، اما ممکن است در این فرایند به طرف مقابل ضربه بزنید. در اینجا کارهایی را مرور می کنیم که موجب آسیب زدن به همسر و تباهی زندگی زناشویی می شوند.

• خرج کردن های بی پروا :

هر خانواده ای بودجه ای دارد و خریدن وسایلی که ضروری نیستند، می تواند به همسر شما ضربه بزند. در امور مالی منطقی باشید و راهی را برای زندگی در چهارچوبی که همسرتان می تواند از عهده آن برآید، پیدا کنید. این کار نشانه احترام و قدردانی خالصانه است و به این معنا نیست که نمی توانید آنچه را واقعا آرزوی داشتنش را دارید، داشته باشید. بلکه بدین معناست که لازمست قبل از اقدام، گفتگویی معنادار را بین خود و همسرتان ترتیب دهید تا به یک تصمیم مشترک برسید.

• دریغ کردن محبت از همسر :

مردان نیازمند محبت فیزیکی همسرانشان هستند. بی محبتی در حین عصبانیت و نگرانی طبیعی است؛ اما سعی کنید بجای اجتناب از محبت فیزیکی در چنین وضعیتی، در هر رابطه ای با همسرتان حرف بزنید. عاشق و علاقمند بودن همسرانتان به شما حس زیبایی ست. پس از لحظه هایی که می توانید محبت فیزیکی خود را به همسرتان نشان دهید، نهایت استفاده را ببرید.

• مصر بودن بر اشتباهات گذشته :

انسان ها غالبا اشتباهات گذشته خود را روی هم انباشته می کنند. زدودن خاطراتی که در آنها همسرتان موجب رنجش شما شده، از صفحه گذشته کار آسانی نیست. اما بخشش سهم عمده ای در داشتن یک زندگی سالم دارد. شما نمی توانید مدام گذشته همسرتان را به رخ او بکشید و در عین حال انتظار گام برداشتن به جلو در زندگی با وی را داشته باشید. دفعه بعدی که با همسرتان مشاجره داشتید، بلافاصله به یاد دیرآمدن او به خانه در گذشته نیافتید. در عوض، بدون توسل به گذشته، بر مسائل و کارهایی تمرکز کنید که به حل و فصل بگومگو کمک می کنند.

• منفی نگری های همیشگی :

منفی نگری می تواند بسیار مخرب باشد. مردان دوست دارند مسائل را برطرف کنند. بنابراین، اگر با همسرتان فقط در مورد اشتباهات طول روز حرف بزنید، حرف زدن با شما تنها وقت تلف کردن خواهد بود. او دیگر قادر نخواهد بود همه چیز را حل و فصل کند. پس سعی کنید روی اتفاقات خوب در طول روز تمرکز کنید. این بدان معنا نیست که هرگز نمی توانید نگرانی هایتان را با همسرتان در میان بگذارید. اما از گفتگوی یک طرفه در مورد موضوعات منفی بپرهیزید. یک کلک ساده برای فرار از منفی نگری های مداوم، سعی در گنجاندن یک ماجرای منفی بین دو موضوع خوشحال کننده است. در این ترازو، وزنه مثبت اندیشی همیشه سنگین تر خواهد بود.

• تشکر نکردن :

تصدیق کلامی در هر ارتباطی از اهمیت ویژه برخوردار است. بسیاری از افراد ارزش “متشکرم” صادقانه را ناچیز می دانند. همسر شما بیشتر از هر کس دیگری به شنیدن “متشکرم” نیاز دارد. حق شناسی نوعی محبت است و مردان در ازای برآورده کردن نیازهای شما به آن نیازمندند. امروزه علم روانشناسی بر این باور است که حق شناسی افراد را به هم نزدیک تر می کند و بکاربردن آن در زندگی زناشویی می تواند تاثیری واقعا مثبت به همراه داشته باشد. سعی کنید حق شناسی خود نسبت به همسرتان را حداقل سه بار در روز به مدت 21 روز ابراز کنید. به زودی در خواهید یافت که حق شناسی در شما تبدیل به یک عادت شده است و احساس شما نسبت به همسرتان را دگرگون خواهد ساخت.

کارهایی هستند که با انجام آنها ناخواسته به همسر خود و زندگی زناشویی تان آسیب می زنید. اگر خود را در هر یک از این سناریوهای مضر، مقصر دانستید، گاهی در جهت مخالف قدم بردارید. خودآگاهی اولین قدم در تغییر رفتار کنونی است. اگر این الگوها را دریافتید و آگاهانه سعی در تنظیم رفتار خود داشتید، شما در مسیر ایجاد یک محیط سالم و شادی بخش برای خود، همسر و خانواده تان قرار گرفته اید.