افزایش طول عمر با چای تبتی

written by بانوی شهر 24 بهمن 1395
افزایش طول عمر با چای تبتی

در طول تاریخ، و حتی تا به امروز، طب تبتی از شهرتی جهانی برخوردار بوده است و مؤثرترین داروهای طبیعی فاقد عوارض جانبی که تاکنون جهان به خود دیده است، در تبت تولید می شوند و همین یکی از فاکتورهاییست که تبت را در صدر تولیدکنندگان داروهای طول عمر قرار داده است. بسیاری از افرادی که در جستجوی راههایی برای افزایش طول عمر هستند، به سراغ رسومات و دستورهای سنتی تبتی می روند. یکی از مشهورترین دستورهای تبت، چای تبتی است که عناصر تشکیل دهنده آن، گیاهان طبیعی از جمله زنجبیل است.

زنجبیل یکی از ادویه هاییست که با فواید بسیاری همراه است و این یک حقیقت تاریخی زبانزد است. شهرت زنجبیل بیشتر بخاطر توانایی این گیاه در تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن است. توانایی زنجبیل در تقویت سیستم ایمنی باعث شده است که افراد بسیاری آن را به نوشیدنی ها و غذاهای زمستانی خود اضافه کنند. وقتی سخن از پیشگیری از سرماخوردگی در زمستان است، استفاده از زنجبیل اهمیتی ویژه پیدا می کند.

فواید زنجبیل بی شمار است. در اینجا به برخی از این فواید که از لحاظ علمی اثبات شده اند، اشاره می کنیم :

  • زنجبیل به میزان موثری از بروز کسالت و خستگی مزمن جلوگیری می کند.
  • خواص ضد التهابی زنجبیل، التهاب و ورم را کاهش می دهد.
  • زنجبیل بعنوان یک مسکن، به تسکین درد کمک می کند.
  • اثرات تب بر زنجبیل به کاهش تب منجر می شود.

جینجرول ها، مواد فعال موجود در زنجبیل، به بدن در ترمیم آسیب های ایجاد شده در اثر اکسیدان ها کمک می کنند و با التهابات وارد جنگ می شوند.

بیشتر بخوانید:  چرا قهوه برای پوست مفید است؟

چای تبتی

احتمالا در مورد فواید نوشیدن چای تبتی شنیده باشید و یا مایل باشید که آن را امتحان کنید. تهیه صحیح این چای بسیار مهم است، چراکه اشتباه در این مرحله ممکن است اثرات آن را از بین ببرد. فهرست زیر، موادیست که برای تهیه چای تبتی به آنها نیاز دارید :

  • دو قاشق غذاخوری عصاره لیموی تازه
  • کمی پودر رازیانه
  • یک قاشق عسل خالص
  • فلفل تند آسیاب شده
  • 5 گرم زنجبیل خرد شده

برای تهیه چای تبتی، مواد بالا را آماده کرده و مراحل زیر را دنبال کنید :

  • دو لیتر آب را بجوشانید.
  • وقتی آب جوش آمد، بگذارید به آرامی سرد شود.
  • هر یک از مواد را ، یکی پس از دیگری، به آب اضافه کنید.
  • ترکیب را به مدت ده دقیقه، و یا تا زمانیکه کاملا سرد شود، بپوشانید.
  • وقتی سرد شد، چای تبتی شما آماده نوشیدن است.

نکات مهم

  • هر یک از مواد را نباید تا زمانیکه آب هنوز در حال جوش است، به آن اضافه کرد. بلکه باید صبر کنید تا آب کمی سرد شود. اضافه کردن مواد، به ویژه زنجبیل، به آب ولرم، حفظ خواص سلامتی آن را تضمین می کند.
  • چای را جرعه جرعه در طول روز و در فواصل زمانی مشخص میل کنید.
  • در صورتی که مایلید یک فنجان کامل از چای بنوشید، توصیه می شود نیم ساعت قبل از غذا اینکار را بکنید.
  • مقادیر داده شده برای مواد بالا میتواند برای تهیه چای سه نفر کافی باشد.

نتیجه گیری

دلایل متعددی برای نوشیدن روزانه چای تبتی وجود دارد. هر یک از مواد بکار رفته در تهیه این چای فواید خود را دارند؛ اگرچه زنجبیل در این میان موثرترین است. بنابراین به راحتی می توان دریافت که چرا ترکیب خواص طبی این عناصر طبیعی می تواند سلامتی بدن را تقویت کند. چای تبتی، حداقل با کم کردن خطر ابتلا به عفونت های کشنده و بیماری های قلبی که در کمین انسانها هستند، می تواند باعث افزایش طول عمر شود.

مقالات مرتبط را بخوانید

بدون دیدگاه