درمان گرمازدگی در تابستان با روش های طبیعی

written by مهدیه طجرلو 22 خرداد 1399

در روزهای گرم تابستانی که هوا به شدت گرم است، یکی از شایع ترین مسائل در فصل تابستان گرمازدگی است. دانستن روش های طبیعی درمان گرمازدگی به شما کمک می کند تا خود و بویژه کودکان خود را در مقابل گرمازدگی درروزهای گرم سال مصون بدارید.

گرمازدگی وقتی به وجود می آید که شما بیش از توان بدنتان در گرما مانده اید. اگر فکر می کنید شما یا کسی در اطرافتان دچار گرمازدگی شده است، به دنبال این علائم در او باشید.

  • سردرد
  • تنفس سریع و مقطع
  • تپش قلب
  • پوست قرمز و گل انداخته
  • حالت تهوع
  • سرگیجه و عرق بیش از حد

اگر میزان مایعات بدنتان کم باشد، بدن نمی تواند در مقابل گرما عکس العمل نشان دهد. بنابراین آبرسانی به بدن یکی از مهم ترین کارهایی است که باید در تابستان، به خصوص اگر ورزش و فعالیت عرق کردنی می کنید، انجام دهید.

مطالعه مقاله بهترین نوشیدنی های مناسب هوای گرم پیشنهاد می شود.

 یادتان باشد، علایم گرمازدگی در کودکان می تواتند متفاوت باشد.

اگر دچار گرما زدگی شده اید، قبل از مصرف داروهای شیمیایی، درمان طبیعی گرمازدگی را امتحان کنید :

درمان گرمازدگی با روش های طبیعی

آب پیاز

یکی از بهترین درمان های طبیعی گرمازدگی آب پیاز است. همچنین مالیدن آب پیاز به پشت گوش ها و سینه می تواند بدن را برای خنک ماندن کمک کند.

خوردن پیاز خام هم می تواند به خنک ماندن بدن کمک کند.

بیشتر بخوانید:  آب زنجبیل ، درمانی برای میگرن, آرتروز و سوزش معده

نوشیدنی زنجبیل

زنجبیل سرشار از ویتامین، مواد معدنی و الکترولیت است. آن را بجوشانید، خنک کنید و با کمی شکر بنوشید. این ترکیب دمای بدنتان را پایین می آورد و درمان طبیعی گرمازدگی است. زنجبیل همچنان برای مشکلات معده بسیار مفید است.

آلو

آلوها سرشار از آنتی اکسیدان هستند و برای خاصیت آبرسانی شان معروفند.

آلو خواص ضد التهابی دارد که می تواند هر گونه التهاب ایجاد شده توسط گرمازدگی در بدن را از بین ببرد.

می توانید آنها را در آب له کنید و این درمان گرمازدگی را خنک بنوشید. و به عنوان راهکاری برای درمان طبیعی گرمازدگی خنک شده آنرا میل نمایید.

درمان گرمازدگی با آب نارگیل


آب نارگیل درمانی طبیعی گرمازدگی است، چرا که بدن را آبرسانی می کند و الکترولیت های آن را متعادل می سازد.

نعنا و خیار

خیار خاصیت خنک کنندگی بالایی دارد. از خیار حلقه شده روی پوست گرمازده استفاده کنید تا دمای پوست را پایین بیاورد. همچنین با استفاده از خیار چند برگ نعنا که از وسط تکه کرده اید، یک لیوان آب و یخ نوشیدنی مطبوعی برای جلوگیری از گرمازدگی آماده کنید.

سرکه ی سیب

برای درمان گرمازدگی چند قطره سرکه سیب را به آبمیوه یا آب معمولی و شکر اضافه کنید و بنوشید. سرکه سیب به بازگشت مواد معدنی و الکترولیت های از دست رفته بدن کمک می کند.

درمان گرمازدگی با آب آلوئه ورا

آلوئه ورا سرشار از ویتامین و مواد معدنی است. درمان گرمازدگی توسط آلوئه ورا منجر می شود که بدن خود را برای تطبیق با شرایط گرما آماده کند، یعنی آلوئه ورا سیستم دفاعی بدن را برای مقابله با شرایط گرمای زیاد محیط تقویت می کند.

بیشتر بخوانید:  آب زنجبیل ، درمانی برای میگرن, آرتروز و سوزش معده

توصیه می کنیم از شربت های آلوئه ورایی استفاده نمایید که شیرینی کمی دارند.

همچنین ژل آلوئه ورا برای سوختگی های موضعی بسیار مفید است.

برای لذت بردن از فصل تابستان و قبل از اینکه کار به درمان طبیعی آفتاب زدگی برسد، بانوی شهر استفاده از نوشیدنی های تابستانه ایرانی را به شما پیشنهاد می کند.

مطلب را به اشتراک بگذارید

مقالات مرتبط را بخوانید

بدون دیدگاه