ماساژ کودک با اثرات مطلوبی بر سلامتی وی و همچنین برقراری ارتباط بهتر بین فرزند و والدین همراه است. برای شروع ماساژ نوزاد، مطمئن شويد دماى هواى اتاق به اندازه كافى گرم و اتاق ساكت و آرام است. دمای ۲۵ درجه سانتیگراد یک دمای مطلوب است. کودک را روی یک حوله یا ملاحفه بگذارید. شاید بهتر باشد كه تشک تعویض پوشک نيز زير پاهاى او باشد. اگر احساس کردید كه اتاق خنک است، روى او پتو بكشيد، ولى اگر اتاق گرم بود، بگذارید لخت باشد.
از آنجايى كه این يك زمان خاص مختص شما و نوزاد است، هر چيزى كه باعث حواس پرتى می شود را از اتاق خارج كنيد. اگر حیوان خانگی دارید او را به یک اتاق دیگر ببريد و موبایل را خاموش کنید. پخش موسیقی ملایم با صدای آرام در صورتی که کودک هنگام صحبت صدای شما را بشنود، پیشنهاد می شود.
زیورآلاتی که ممکن است باعث آسیب نوزاد بشوند را از دست خود خارج کنید.
ناخنها را کاملا کوتاه کنید.
تمام چیزهایی که برای ماساژ کودک لازم دارید را در دسترس قرار دهید.
- روغن ماساژ
- حوله و یا یک پتو که او را بعد از ماساژ در آن قرار دهید.
- لباسهایی كه ميخواهيد تن او كنيد
- وسایل مورد نیاز برای تعویض پوشک
استفاده از روغن های ماساژ و یا کرم باعث می شود كه انگشتان راحتتر حرکت کرده و بدن كودك را ماساژ دهند. همچنین نوزاد را آرامتر میکند. انتخاب نوع روغن و کرم بستگی به شما دارد. می توانید از کرم مرطوب کننده مخصوص نوزاد، روغن طبيعى و گیاهی مانند روغن زيتون و يا روغن مخصوص ماساژ نوزاد براى چرب كردن بدن او استفاده كنيد.
پیشنهاد می کنیم مقاله ماساژ چیست را بخوانید.
قبل از استفاده از هر نوع كرم يا روغن برای ماساژ کودک مقدار کمی از آن را روی پوست کودک بزنيد تا مطمئن شوید که به آن حساسیت ندارد.
از روغن ها و کرم هایی زير به هيچ عنوان استفاده نکنید. به احتمال زياد باعث ايجاد حساسيت و خارش ميشود.
- روغن خردل
- روغن بادام زمینی
- کرم با بوی شدید
اگر کودک اگزما دارد، حتما در این زمینه با پزشک متخصص مشورت کنید و از كرم يا روغنى استفاده كنيد كه او تجويز ميكند.
آموزش ماساژ کودک
بهتر است برای این کار از یک روتین استفاده کنید، احتمالاً پاهای او را بايد قبل از بازوها، دست ها و بدن ماساژ دهید. نوزاد از داشتن روتین لذت بیشتری خواهد برد، او از اینکه بداند زمان هر کاری چه وقتیست احساس آرامش بیشتری خواهد كرد. بهتر است که در چند بار اول فقط پاها را ماساژ دهید تا او ابتدا به این احساس عادت کند.
برای یادگرفتن در مورد روتین ماساژ دادن، کمی در اینترنت تحقیق کنید، با دکتر و یا کسانى كه در زمینه ماساژ کودک تخصص دارند، مشورت کنید
قبل از ماساژ کودک دست ها را با آب و صابون بشویید. مقدار کمی روغن کف دست خود بریزید و با مالش دادن بین دستها، آنرا گرم کنید.
به آرامی روغن را روی پوست نوزاد بمالید، از پا شروع کنید. زیرا حساسیت کمتری نسبت به بقیه نقاط بدن دارند.
هنگام ماساژ کودک دستها که آغشته به روغن است را دور یکی از ران های او بگیرید، به آرامی آنها را بفشارید مانند دوشیدن شیر، سپس دستها را روی ران های او بالا و پایین کنید.
برای قفسه سینه و شکم کافیست که دستها را به حالت دعا روی قفسه سینه‌ی کودک قرار دهید و سپس آنها را به طرف خارج بکشید، انگار دارید صفحات یک کتاب را صاف می کنید. این حرکت را چندین‌بار تکرار کنید. از نوک انگشت برای چرخش به سمت خارج در حلقه های کوچک استفاده کنید.
ماساژ کودک را تا جایی که لذت میبرد ادامه دهید. حواستان به سرنخ هایی که نوزاد به شما می دهد باشید. او به شما می گوید که چه وقت باید به ماساژ پایان دهید، چه حرکت هایی را دوست دارد و کدام را دوست ندارد. اگر کودک شما هنگام ماساژ شروع به گریه کرد، می خواهد به شما بگوید، لطفا ادامه ندهید، برای امروز کافیست.
