چاکرا چیست؟

چاکراها مراکز انرژی درون بدن انسان هستند که به تنظیم تمام فرآیندهای آن، از جمله عملکرد سیستم ایمنی بدن و احساسات کمک می کنند. هفت چاکرا در سراسر بدن، از انتهای ستون فقرات تا تاج سر قرار دارد.
هر چاکرا دارای فرکانس ارتعاشات خاص خود، رنگ، و توابع مخصوصی است که به شما کمک می کند، عملکرد بهینه ای داشته باشید و فرد را از لحاظ روحی، احساسی، جسمی و معنوی متعادل نگه می دارد.
قبل از اینکه چاکراها را بررسی کنیم، لازم است که یک موضوع به خوبی درک شود: شما انرژی هستید. همه چیزهای زنده از انرژی ساخته شده و دارای انرژی هستند. و زمانی می توانید در بهترین حالت خود باشید که سطوح انرژی بدن در حال تعادل باشند.

تعریف مختصری از چاکرا

اصطلاح چاکرا در زبان سانسکریت به معنای “چرخ” است. حتی برای نشان دادن چاکراها، آنها را به صورت چرخهای رنگی ترسیم می کنند. یک چرخ در حال گردش که در آن ماده و آگاهی به یکدیگر می رسند. این انرژی نامرئی، پِرانا خوانده می شود و نیروی حیاتی است که ما را زنده و سالم نگه می دارد. برای هزاران سال، چاکراها به عنوان عنصر حیاتی زندگی شناخته می شدند.
بحث درباره چاکراها در هندوستان به 1500 سال قبل از میلاد مسیح برمی گردد و در سنت یوگای پاتانجالی، در حدود 2000 سال قبل از میلاد نیز به چاکرا اشاره شده است.
با این حال تا این زمان در غرب مطلبی درباره آن عنوان نشده بود؛ تا اینکه که این موضوع توسط سِر جان وودروفSir John Woodroffe در اواخر قرن بیستم معرفی شد.

هفت چاکرای بدن ما کجا هستند؟

در زیر لیستی از چاکراهای بدن تهیه شده که از انتهای ستون فقرات شروع به معرفی کرده تا به تاج سر برسد. این معرفی شامل نام چاكرا، محل، رنگ و كاركرد آنهاست.
هر زمان یک چاکرا مسدود، ناتوان و یا بیش از حد فعال شود، می تواند توازن جسمی، احساسی، ذهنی و معنوی را از بین ببرد.
به عنوان مثال، اگر تاکنون مشکلاتی مداوم در بیان احساسات خود تجربه کرده اید و یا احساس می کنید که در یک ابهام عاطفی به سر می برید؛ یا به حملات متعدد لارنژیت یا التهاب حنجره دچار شده اید، همه این علایم ممکن است نشان دهنده اختلال در عملکرد چاکرای گلو باشد.

اولین چاکرا (ریشه): پایه ستون فقرات؛ سرخ رنگ؛ حاکم بر غرایز بقا و زمینی است.

اگر این چاکرا در تعادل باشد، احساس رضایتمندی از زندگی حاصل می شود و اگر در تعادل نباشد، احساساتی از قبیل ترس، عدم امنیت، افسردگی و… را به دنبال دارد.

دومین چاکرا (خاجی یا ساکرال): پایین شکم، نارنجی رنگ، جنسیت را کنترل می کند و مسئول بینش، خودارزشمندی و عزت است.
در تعادل بودن این چاکرا سبب ایجاد حس خلاقیت، شادمانی و رضایت می شود و عدم تعادل آن حس تنهایی، اختلال در عملکرد جنسی، عدم خلاقیت و… را در پی دارد.

سومین چاکرا (شبکه خورشیدی): بالای شکم در امتداد ناف، زرد رنگ، ضربان قلب و نَفْس را کنترل می کند.

تعادل در این چاکرا سبب ایجاد انگیزه می شود و نتیجه عدم تعادل آن کمبود عزت نفس و حتی ایجاد مشکلات گوارشی است.

چهارمین چاکرا (قلب): مرکز قفسه سینه، سبز رنگ، حس دلسوزی، شفقت، مهربانی و معنویت را کنترل می کند.

اگر این چاکرا در تعادل باشد، ارتباط موثر با دیگران حاصل می شود و اگر در تعادل نباشد، سبب ایجاد رفتارهای حیله گرانه و فریبنده می شود.

پنجمین چاکرا (گلو): گلو، آبی رنگ، ارتباطات و احساسات را مدیریت می کند.

تعادلِ این چاکرا سبب ایجاد ارتباط حقیقی و آزادانه با خود و دیگران شده و عدم تعادل آن سبب مشکل در ابراز نیازها و افکار می شود.

ششمین چاکرا (چشم سوم): بین دو چشم، بنفش رنگ، عقلانیت، حکمت و تخیل را مدیریت می کند.

در تعادل بودن این چاکرا موجب ایجاد حس پذیرش اتفاقات بیرونی و قوی شدن بینش درونی می شود و اگر در تعادل نباشد فرد در دام منطق محض گرفتار می شود.

هفتمین چاکرا (تاج یا تاجی): بالای سر، نیلی رنگ، ارتباط با الوهیت را کنترل می کند.

اگر این چاکرا در تعادل باشد، ارتباطات انسان از دنیای مادی فراتر می رود که به اصطلاح به آن اشراق می گویند که انسان به این درک می رسد که فرای بدن انسانی است. عدم تعادل این چاکرا سبب آشفتگی، پریشانی و عدم درک عمیق وجودی می شود.

پاکسازی چاکرا

چاکراها برای حفظ تعادل به پاکسازی نیاز دارند.

برای بازگرداندن تعادل مثبت به مراکز انرژی آسیب دیده، هر آنچه باعث انسداد و یا ایجاد حالت منفی شده، باید حذف شود.
معمول ترین روش ها برای ایجاد تعادل در چاکراها و بهبود سطح انرژی، شامل موارد زیر است:

• ریکی
• تنفس هوشیارانه
• تایچی
• مدیتیشن چاکرا
• طب فشاری و طب سوزنی
• یوگا
• آروماتراپی

یکی دیگر از روش های شایع، استفاده از سنگ های شفابخش است.

سنگ های شفابخش چاکرا

سنگ های شفابخش، منطبق با رنگ های مربوط به چاکراها و فرکانس ارتعاشی آنهاست. چاکرا با جذب ارتعاشات سنگ، تعادل خود را بازیابی می کند.
از جمله کانی های تاثیرپذیر چاکراها می توان به موارد زیر اشاده کرد:

• چاکرای ریشه : کوارتز دودی، گارنت قرمز، اُبسیدین سیاه
• چاکرای خاجی : عقیق کارنلیان، سیترین، چشم ببر
• چاکرای شبکه خورشیدی : یشم، موکائیت، عقیق خزه ای
• چاکرای قلب : فیروزه، تورمالین، زبرجد
• چاکرای گلو : لاجورد، توپاز، سودالیت
• چاکرای چشم سوم : مروارید، سفایر، فلوریت
• چاکرای تاج: کریستال کوارتز، الماس، عقیق سلیمانی

اکنون که با گنجینه های انرژی بدنتان آشنا شدید، می توانید با توجه به چاکراهای هفتگانه و روش متعادل کردن آن، سطح انرژی بدن خود را بازیابی کنید و عملکرد جسم و روح را بهبود ببخشید.