ترک بدن در دوران بارداری

بعد از تولد کودک زندگی والدین و خصوصا مادر تغییرات زیادی می کند. زمان خواب و خوراک، برنامه های روزمره، احساس آزادی و تقریبا کل سیستم زندگی تحت شعاع این موجود کوچک قرار می گیرد.

همراه با تغییر در برنامه ریزی‌ها، بانوان باردار شاهد بسیاری از تغییرات فیزیکی در خود نیز خواهند بود. مهمترین این تغییرات، ترک بدن (stretch marks) است. در بسیاری از بانوان، ترک پوست ( استرچ مارک) ، درست به اندازه‌ی غذا دادن به کودک و خواباندن او، تبدیل به بخشی از برنامه‌ی بچه داری آنها می‌شود.

• توضیحی در باره‌ی ترکهای بدن

ترک بدن زمانی اتفاق می‌افتد که کودک شما سریعتر از پوستتان رشد می‌کند. رشد سریعتر کودک باعث شکسته شدن فیبرهای انعطاف پذیری می‌شود که درست زیر پوست قرار دارند و در نتیجه به ایجاد ترک منتهی می‌شود.

هیدی والدورف، پزشک و استاد بالینی مطالعات پوستی در دانشکده پزشکی ماونت سینای در نیویورک، می گوید  که طی 9 ماه حاملگی حدود 13 کیلو به وزن بدن خانم ها اضافه می‌شود.

رشد با چنینی سرعتی می‌تواند باعث ایجاد ترک، به ویژه در ناحیه‌ی شکم و سینه، که بیشتر از دیگر قسمت های بدن رشد می‌کنند، شود. ترکها همچنین می توانند در ناحیه‌ی ران، تهیگاه، و بازو، ظاهر شوند. این ترکها در ابتدا قرمز یا بنفش هستند، اما بعد از حاملگی اغلب به رنگ سفید یا خاکستری نقره ای تغییر رنگ می‌دهند.

متخصصان می‌گویند خانمهایی که دارای وزن سالم هستند، در دوران حاملگی، بین 11 تا 15 کیلو اضافه وزن خواهند داشت. ماری لوپو، پزشک و استاد بالینی مطالعات پوستی در دانشکده پزشکی دانشگاه تولان، می‌گوید: «خانمها بهتر است در دوران حاملگی از این محدوده‌ از افزایش وزن فراتر نروند و افزایش وزن باید آرام و پیوسته صورت گیرد».

به عبارت دیگر، در رابطه با ترک برداشتن بدن در دوران حاملگی، سرعت افزایش وزن به اندازه‌ میزان افزایش وزن حائز اهمیت است.

• چه کسانی دچار ترک بدن می شوند؟

بر اساس آکادمی مطالعات پوستی آمریکا، حدود 90 درصد خانم های باردار، بعد از سپری شدن شش یا هفت ماه از دوران بارداری، این استرچ مارکها و ترک شکم را در خود مشاهده خواهند کرد.

از آنجا که ژنتیک نیز در این ارتباط نقش دارد، اگر مادر شما به این ترکها دچار شده باشد، این احتمال در شما بیشتر می شود. اگر پوست شما روشن تر باشد، ترکهای بدن شما متمایل به صورتی خواهند بود. ترکها در خانمهای دارای پوست تیره تر، روشن تر از رنگ پوست آنها خواهد بود.

آیا امکان پیشگیری وجود دارد؟

مرطوب نگه داشتن همیشگی پوست با استفاده از کرم یا لوسیون مخصوص استرچ مارک، به ویژه اگر احساس بهتری به پوست بدهد و باعث نرمی و لطافت پوست شود، روش خوبی است و به کم کردن خارش که با بزرگ‌تر شدن شکم بروز می‌کند، کمک می‌کند، همچنین باعث کم رنگ شدن این خطوط می شود.

• محو کردن ترکها

اگرچه بعضی از ترکها به طور طبیعی ناپدید می‌شوند، اما خطوط نقره ای و دیگر خطوط، تیره تر و نمایان تر باقی می‌مانند. دکتر والدروف بر این باور است که بهترین زمان برای درمان ترکهای پوست هنگامیست که آنها هنوز در مرحله‌ی قرمزی هستند. ژل های درست شده با ترکیبی از عصاره‌ی پیاز و اسید هیالورونیک می‌تواند مفید باشد. در یکی از مطالعات، افرادی که بطور روزانه از این ژل استفاده کرده بودند، گزارش دادند که ترکهای آنها بعد از 12 هفته ناپدید گشت.

یکی دیگر از گزینه ها، استفاده از رتینوئید است که پزشک متخصص پوست تجویز کرده است. والدروف می گوید: « رتینوئید تغییر و تبدیل سلولی را تسریع کرده و رشد کلاژن جدید را تحریک می‌کند که در نهایت باعث ایجاد پوست سالمتر می شود ». ( در دوران بارداری یا شیردهی، مجاز به استفاده از رتینوئید نمی باشید.)

یکی دیگراز راههای درمان، لیزر کردن پوست است. این روش باعث تقویت کلاژن و رفع انسداد رگهای خونی می‌شود. درمان ترکها با لیزر ممکن است چند جلسه به طول بیانجامد. و البته از هزینه آن نیز نباید غافل شد.

برخی از خانمها بعد از تولد کودکشان، پوست جدید خود را می‌پذیرند. یکی از مادران که در این رابطه با او صحبت کردیم می گوید: « وقتی می دانم هیچ ورد جادویی ای برای درمان کامل ترکها وجود ندارد، تصمیم گرفته ام آنها را بعنوان بخش جدیدی از زندگی مادرانه ام بپذیرم. منحنی های جدید، اشکال جدید و همینطور پوست جدید»