آیا تا به حال دچار التهاب در مجاری بینی همراه با سردرد شده‌اید؟ این یکی از علائم رایج سرماخوردگی است. صادقانه باید گفت، گلو درد یا گرفتگی بینی می‌تواند تمام لذات زمستان زیبا را بگیرد. نگران نباشید! چون درمان های خانگی زیادی وجود دارند که می‌توانند از عهده سرماخوردگی برآیند. قبل از اینکه بدانید این درمانها چه هستند، بیایید به علائم سرماخوردگی نگاهی بیاندازیم. عفونت‌های ویروسی ناشی از سرماخوردگی باعث ایجاد ناراحتی در سر، سینوس‌ها و همچنین، ناحیه صورت می‌شوند. برخی از اصلی‌ترین علائم سرماخوردگی، سردرد، گوش درد، تب شدید، آبریزش بینی، خارش چشم و گلو درد است. بنابراین، تلاش برای درمان سرماخوردگی قبل از اینکه به عفونت‌های دیگر مانند عفونت گلو، سینه پهلو و برونشیت منجر شود، بسیار حائز اهمیت است. بسیاری از داروهای طبیعی خانگی در درمان سرماخوردگی مؤثر هستند. درمانهای خانگی سرماخوردگی از عناصری تهیه می‌گردند که در هر آشپزخانه‌ای یافت می‌شود. این مواد همچنین ارزان و مقرون به صرفه هستند.
5 داروی خانگی شگفتی‌آفرین، برای درمان سرماخوردگی
1 ) داروهای خانگی سرماخوردگی- دمنوش گیاهی
دمنوش‌های گیاهی به دلیل داشتن ادو‌یه‌جات می‌توانند سرماخوردگی را درمان کرده و و علائم آن را برطرف کنند. این دمنوشها ویروسها را از بین برده و از اثرات سرماخوردگی بر بدن می کاهند. دم کرده‌های گیاهی همچنین برخی علائم سرماخوردگی مانند سردرد، التهاب مجاری بینی، و درد بدن را تسکین می‌دهند. بنابراین، اگر به دنبال داروهای خانگی برای درمان سرماخوردگی هستید، نباید این راه حلهای شگفتی‌آفرین را نادیده بگیرید.
مواد لازم :
- 1 فنجان دانه گشنیز
- 1 قاشق غذاخوری دانه زیره سبز
- 1 قاشق چایخوری شکر
- 1 قاشق غذاخوری دانه رازیانه
- 1 قاشق چایخوری تخم شنبلیله
- 1 قاشق غذاخوری شکر
- 1 فنجان آب
روش تهیه :
- ابتدا، دانه‌های گشنیز (1 فنجان)، و 1 قاشق غذاخوری از هر یک از دانه‌های رازیانه، زیره سبز و نصف قاشق غذاخوری تخم شنبلیه را در یک ماهی‌تابه بریزید.
- سپس، ماهی‌تابه را حرارت داده و دانه‌های برشته شده را خشک کنید تا رنگشان کمی قهوه‌ای شود.
- با استفاده از خردکن، دانه‌های برشته را آسیاب کرده تا یک پودر خوب برای دمنوش تهیه گردد.
- یک فنجان آب بجوشایند و 2 قاشق غذاخوری از پودر آمده شده را همراه با 2 قاشق غذاخوری شکر در آن بریزید. 2 قاشق غذاخوری شیر را به آن اضافه کرده و خوب هم بزنید.
- محلول را به آرامی جوشانده و از صافی بگذارنید. دمنوش را به گرمی و با احتیاط میل کنید. توصیه می‌شود این دمنوش را دوبار در روز و تا زمان برطرف شدن علائم مصرف کنید.
2 ) درمانهای خانگی سرماخوردگی- سوپ جوجه
سوپ جوجه یکی از رایجترین درمانهای خانگی سرماخوردگی است. سوپ جوجه موادّ مغذی لازم و ویتامین‌ها را برای مقابله با مشکل به بدن می‌دهد. سوپ جوجه حاوی آنتی اکسیدانی بالا است که فرایند درمان را تسریع می‌کند. علاوه براین، این سوپ سیستم ایمنی را تقویت کرده و توان را به تن برمی‌گرداند.
مواد لازم :
- 1 فنجان آبگوشت جوجه
- 1 عدد هویج با اندازه متوسط
- 1 فنجان رشته
- 2 قاشق غذاخوری زنجبیل
- 2 قاشق غذاخوری سیر له شده
- 1 قاشق غذاخوری شوید خرد شده
- 1 قاشق چایخوری آب لیمو
روش تهیه :
- ابتدا، آبگوشت جوجه (1 فنجان) را در اجاق بجوشانید. سپس، هویج خرد شده، سیر، زنجبیل و شوید خرد شده (1قاشق غذاخوری) را به آن اضافه کنید.
- سبزیجات را به مدت 20 دقیقه حرارت دهید تا نرم شوند. جوجه (1 فنجان)، و رشته (1 فنجان) را به آن اضافه کنید.
- ترکیب را 9 دقیقه حرارت دهید. سپس، آب لیمو به آن اضافه کرده و خوب هم بزنید.
- آن را گرم میل نمایید.
3 ) شیر و زردچوبه
ترکیب شیر و زردچوبه را باید به فهرست بهترین درمانهای خانگی سرماخوردگی اضافه کرد. ترکیب شیرو زرد چوبه علائم سرماخوردگی را کم می‌کند. شیر موادّ مغذی لازم را برای تسریع فرایند ریکاوری فراهم می‌کند و زردچوبه نیز با عفونت مبارزه کرده و تسکین سریع سردرد و همچنین درد بدن را به دنبال دارد.
مواد لازم :
- 1 فنجان شیر
- نصف قاشق غذاخوری پودر زردچوبه
- 1 قاشق غذاخوری پودر زنجبیل
روش تهیه :
- ابتدا یک فنجان شیر را جوشانده و پودر زردچوبه (نصف قاشق چایخوری) و پودر زنجبیل (نصف قاشق غذاخوری) را به آن اضافه کنید.
- کمی شکر را به آن اضافه کرده و خوب هم بزنید. بگذارید با دمای اتاق سرد شود.
- در نهایت، ترکیب را با احتیاط میل نمایید.
- برای درمان و پیشگیری از سردرد، روزی دو بار از این ترکیب بنوشید.
4 ) استفاده از سیر
با اطمینان می‌توان گفت که استفاده از سیر یکی از مؤثرترین داروهای خانگی برای درمان سرماخوردگی است. سیر به دلیل خواص ضد ویروسی و ضد باکتریایی که دارد، می‌تواند علائم سرماخوردگی را برطرف کند. سیر همچنین برای مصونیت پیدا کردن در برابر بیماری‌ها بسیار مفید است و مجاری تنفسی را باز می‌کند. علاوه براین، سموم را از بدن دفع می‌کند. روشهای زیادی برای استفاده از سیر در درمان سرماخوردگی وجود دارد. چند روش ساه عبارتند از:
روش 1 : سیر را بصورت خام مصرف کنید و یا چند قطره روغن سیر را به نوشیدنی یا غذاهای خود اضافه کنید.
روش 2 : یک حبه سیر له شده، 2 قاشق چایخوری آب لیمو، نصف قاشق چایخوری پودر فلفل قرمز یا فلفل هندی، و 1 قاشق چایخوری عسل را آماده کنید. بعداً، آنها را با هم ترکیب کرده و هر روز از آن مصرف کنید تا زمانیکه علائم برطرف می‌شوند.
روش 3 : در 1 فنجان آب، 4 تا 5 حبه سیر خرد شده را بجوشانید. سپس، 1 قاشق چایخوری عسل را به آن اضافه کنید. هر روز 3 – 2 بار از آن بنوشید.
5 ) درمانهای خانگی سرماخوردگی- دارچین
اگر در جستجوی مؤثرترین داروی خانگی سرماخوردگی هستید، نباید دارچین را فراموش کنید. دارچین با سرماخوردگی‌های رایج مبارزه کرده و درد و خشکی گلو را برطرف می‌کند.
روش 1 : برای درمان سرماخوردگی، چند قطره از روغن دارچین را با عسل بخورید.
روش 2 : دارچین پودرشده ( یک قاشق غذاخوری) و دو حبه سر را در یک لیوان آب بجوشانید. بگذارید به مدت 20 دقیقه بجوشد. درحالیکه هنوز گرم است، آن را میل نمایید. برای کسب نتیجه بهتر یک قاشق غذاخوری، عسل به آن اضافه کنید. این دمنوش را 3 بار در روز بنوشید.
این داروهای طبیعی خانگی علائم سرماخوردگی را برطرف می‌کنند و با هیچ عارضه جانبی همراه نیستند. اما، اگر سرماخوردگی شما بیش از 2 هفته ادامه پیدا کرد، بهتر است با پزشک مشورت کنید.
