پوستتان چه چیزی درباره سلامتی شما می گوید

written by بانوی شهر 15 فروردین 1396
پوستتان چه چیزی درباره سلامتی شما می گوید

پوست، بعنوان بزرگترین ارگان در بدن ما عملکرد خارق العاده ای دارد. پوست از بدن در برابر گرما، خطراتی نظیر عفونت و موارد دیگر محافظت می کند. وقتی به طور ناگهانی دست به اتوموی داغ می خورد این پوست شماست که مغزتان را از سوختگی آگاه می کند. علاوه بر اینها، پوست در ظاهر ما نقش مهمی نیز دارد. پوست سالم به ما چهره ای جوان، شاداب و بشاش می دهد. زمانیکه تغییری در پوست متوجه می شویم اکثرا آن را نشانه ای از بالا رفتن سن می دانیم، اما گاهی اوقات تغییرات پوست ما بیش از اینهاست. پوست می تواند نشان دهد درون بدن چه اتفاقی رخ می دهد. از خارش پوست گرفته تا سرخ شدن آن یا ترک پوست، این تغییرات می تواند نشانه هایی از تغییرات سلامت بدن باشد. با دانستن این نشانه ها می توانید خیلی سریع تر متوجه بیماری احتمالی شوید.

  • آلرژی

شادابی و سلامتی

بوجود آمدن کهیر و یا خارش پوست، نشانه آن است که به چیزی در محیطی که هستید حساسیت دارید. کهیر ها به صورت لکه های سرخ و ورم کرده در سراسر بدن نمایان می شوند. این کهیرها می توانند در اثر حساسیت به هر چیز بوجود بیایند. مانند دارو، غذا، حیوانات، نیش حشرات یا گرده گل ها.

بنابراین هر بار متوجه پدید آمدن کهیر در بدن شدید توجه کنید در چه موقعیتی قرار دارید و اطراف شما چه چیزهایی هست. یا چه چیزی خورده اید.  با این کار می توانید از بروز دوباره آلرژی جلوگیری کنید.

  • مشکلات تیرویید

شادابی و سلامتی

برخی مواقع ممکن است متوجه شوید پوست تغییر رنگ داده است و به سمت نارنجی می رود. دلیل پدید آمدن چنین رنگی روی پوست کم کاری تیرویید است. بتا کاروتین که یک آنتی اکسیدان در مواد غذایی نارنجی رنگ همانند هویج و سیب زمینی شیرین است در تیرویید تولید می شود. بنابراین وقتی که تیرویید کار نمی کند، بتا کاروتین تولید شده وارد خون می شود و موجب می شود پوست رنگ نارنجی به خود بگیرد.

  • دیابت

شادابی و سلامتی

یکی از اولیه ترین نشانه های دیابت روی پوست نمایان می شود. افرادی که دیابت دارند سطح شکر خونشان تحت کنترل نیست که این موجب بوجود آمدن تغییراتی روی پوست می شود. افرادی که دیابت پیشرفته دارند متوجه حساسیت کمتری در پوست می شوند ، مثلا اگر در ساحل با پای برهنه قدم بزنند شاید اصلا متوجه بریدگی پایشان نشوند. بنابراین اگر متوجه بوجود آمدم خراش یا تغییری در پوست شدید که اصلا آن را حس نکرده اید حتما به پزشک مراجعه کنید.

  • کم خونی

شادابی و سلامتی

کم خونی و کمبود آهن در بدن می تواند منجر به روشن شدن بیش از حد پوست شود. اگر متوجه چنین تغییری در پوستتان شدید بهتر است غذاهایی مصرف کنید که سرشار از آهن هستند همانند گوشت قرمز، سبزیجات تیره و تخم مرغ. به پزشک متخصص تغذیه مراجعه کنید تا بهتر شما را برای داشتن بدنی سالم راهنمایی کند.

  • نمک زیاد

گاهی ممکن است خواب کافی نیز داشته باشید اما زیر چشمانتان پف داشته باشد. این ممکن است در اثر خوردن نمک بیش از حد باشد.

در هر صورت به یاد داشته باشید که با تغییرات در پوست بی تفاوت برخورد نکنید و به بهترین نحو مراقب پوست خود باشید.

مطلب را به اشتراک بگذارید

مقالات مرتبط را بخوانید

بدون دیدگاه