ویتامین D که به آن ویتامین آفتاب نیز گفته می شود، نقش بسیار حیاتی در عملکرد سیستم های مختلف بدن دارد. از آنجا که این ویتامین به مقدار کمی در…
خوراکی های مفید
-
-
ویتامین د برای حفظ سلامتی بسیار مهم بوده و در سالم نگه داشتن سلول های بدن و عملکرد آنها نقش مهمی ایفا می کند. متاسفانه بیشتر افراد به اندازه کافی…
-
رازیانه یک گیاه مدیترانه ای بوده که از دیرباز توسط پزشکان به عنوان داروی طبیعی تجویز میشده و امروزه نیز به خاطر عطر، طعم دلپذیر و فواید سلامتی اش، همچنان…
-
چای ترش یا هیبیسکوس، از قسمت های خشک گیاه هیبیسکوس تهیه شده که به رنگ قرمز تیره است. این گیاه دارای طعمی ترش و شیرین، شبیه به زغال اخته بوده…
-
کره بادام زمینی از اوایل دهه 1900 ابتدا جای خود را در میان خوراکی های آمریکایی باز کرده و سپس در سراسر جهان گسترش پیدا کرد. طعم خوشمزه و بافت…
-
گیاهان چربی سوز به آن دسته از گیاهانی اطلاق شده که مصرفشان علاوه بر تامین سلامت عمومی بدن، سبب کاهش وزن و تناسب اندام می شود. بدیهی است آنچه که…
-
خاکشیر با نام علمی Descurainia Sophia که در انگلیسی به Flixweed شهرت دارد، گیاهی سالانه / دوسالانه است که گفته می شود خاستگاه آن انگلستان بوده و از اروپا به…
-
در روزهای گرم تابستان هیچ چیز مانند نوشیدنی های مناسب هوای گرم نمی تواند انرژی از دست رفته بدن را تجدید کند. کاهش آب بدن در گرمای این فصل سال…
-
کرفس گیاه خانواده Apiaceae بوده که به کم کالری بودن شهرت دارد. این گیاه در حال حاضر در سراسر جهان کشت شده و بخشی جدایی ناپذیر غذاهای خاص محسوب می…
-
ماچا نوعی چای سبز است که با آسیاب کردن برگ های جوان چای و تبدیل آنها به یک پودر سبز روشن، به دست می آید. چای ماچا متفاوت از چای…
-
جوانه گندم قسمتی از دانه گندم است که کمک می کند این گیاه تولید و تکثیر شود. اگرچه در بسیاری از مراحل تولید گندم، جوانه آن جدا می شود اما…
-
برای سلامت قلب و به طبع آن بدن روش های مختلفی وجود دارد، اما یکی از مهمترین روش ها تغذیه سالم است. با خوردن غذاهای سالم و تازه به سالم…