رژیم اتکینز چیست؟ در رژیم غذایی اتکینز غذاهای حاوی پروتئین بالا گنجانده می شود و میزان کربوهیدرات ها را کاهش می دهند. دکتر اتکینز نوعی رژیم غذایی را برای کاهش…
زندگی بانوی شهر
-
-
شکلات یکی از بهترین هدایایی است که در رویدادهای خاص مثل روز ولنتاین، هدیه تولد یا بعنوان سوغاتی خریداری می شود. اما بعضی ها به دلیل شکر موجود در شکلات…
-
بسیاری از افراد از برگ ها، ریشه یا ساقه های گل قاصدک برای تهیه چای استفاده می کنند. چای قاصدک حاوی مقدار زیادی ویتامین A است و مزایای بسیاری برای…
-
پرده آشپزخانه شاید آخرین جزئی باشد که هنگام چیدمان آشپزخانه به آن توجه می شود. چون بیشتر افراد تمرکز خود را به روی دیگر وسایل گذاشته و به سختی به…
-
زندگی بانوی شهرخوراکی های مفید
آیا از نشانه های کمبود ویتامین D در بدن و عوارض آن آگاه هستید؟
نویسنده ژاله نوذریبدن شما به ویتامین D برای جذب کلسیم نیاز دارد زیرا موجب استحکام استخوان ها می شود و ماهیچه ها را قوی و سالم نگه می دارد. منبع اصلی این…
-
خواب جزء نیازهای زیستی انسان محسوب می شود و ارگانیزم موجود زنده نیازمند خواب است. نظریه های بسیاری در خصوص مکانیسم خواب، تاثیرات زیستی و روانی خواب تاکنون مطرح شده…
-
کم شنوایی می تواند در هر سنی به دلایل مختلف اتفاق بیفتد که منجر به از دست رفتن بخشی از شنوایی طبیعی می شود. فقط 5% از کم شنوایی هایی…
-
فرزند خواندگی یا به عبارتی فرزندآوری یک راه عالی برای کمک به کودکان بی سرپرست و یا بد سرپرست است که به آنها اجازه می دهد در خانواده ای جدید،…
-
خواب یکی از نیازهای اساسی بدن ماست و تقریبا همه ما حدود یک سوم زندگی خود را در رختخواب صرف می کنیم. بنابراین مهم است که چیدمان اتاق خواب جاییکه…
-
حرکت بدنسازی با کش نوعی برنامه ورزشی عالی برای آموزش حرکات قدرتی یا افزایش توان بدنی افراد محسوب می شود و با توجه به اندازه و طول کش و همچنین…
-
ناراحتی اعصاب، اضطراب و استرس بیماری های شایع امروزه در جامعه هستند. داروهای شیمیایی موجود در بازار برای کمک به این مشکلات اکثرا با عوارض جانبی و ایجاد وابستگی همراه…
-
ماندن تکه های غذا و خوراکی بر دیواره های مایکروفر علاوه بر اینکه باعث ایجاد منظره ای نامطلوب و بویی نامطبوع شده، به مرور سبب از بین رفتن کارایی آن…