وقتی باردار هستید انتخاب لباس یکی از دشوارترین کارهاست اندامتان تغییراتی می کند که دیگر نمی توانید لباس هایی که دارید را بپوشید. بنابراین اگر به یک میهمانی دعوت شوید…
بارداری
-
-
شادابی و سلامتیمادر و کودک
خوراکی های مناسب دوران بارداری که مادران رعایت کنند
نویسنده کیانا میرحقانیتغذیه در دوران بارداری بسیار حائز اهمیت است. شناخت خوراکی های مناسب دوران بارداری و خوردن غذاهای مفید و درست هم سلامت شما و هم جنین را تضمین خواهد کرد.…
-
زندگی بانوی شهرزندگی مشترک
نکاتی که قبل از بچه دار شدن حتما باید با همسرتان در موردش صحبت کنید
نویسنده کیانا میرحقانیبچه دار شدن یکی از بزرگترین و مهم ترین تجربیات زندگی هر شخصی است. بعد از بچه دار شدن همه چیز حول محور بچه می چرخد. هر چقدر والدین بتوانند…
-
ورزش کردن در دوران بارداری باعث افزایش روحیه شما شده و شما را برای تولد بچه آماده میکند؛ اما احتیاط در حین انجام این تمرینات بسیار حائز اهمیت است. اگر…
-
شادابی و سلامتیمادر و کودک
ورزش بارداری : آنچه شما را برای زایمان راحت تر آماده می کند
نویسنده کیانا میرحقانیوقتی به سه ماهه سوم بارداری خود می رسید و کم کم به روز به دنیا آوردن بچه نزدیک می شوید، نیاز دارید تمرینات و ورزش هایی را در برنامه…
-
هرآنچه که یک مادر باردار می خورد و می نوشد منبع اصلی تغذیه برای کودک او محسوب می شود به همین دلیل متخصصین به مادران باردار توصیه می کنند که…
-
بعد از تولد کودک زندگی والدین و خصوصا مادر تغییرات زیادی می کند. زمان خواب و خوراک، برنامه های روزمره، احساس آزادی و تقریبا کل سیستم زندگی تحت شعاع این…