ورزش! آن دوست قدیمی ما که همه از او سوال میکنند، اما از روبرو شدن با آن واهمه دارند. بیشتر افراد وقتی در رابطه با حفظ تناسب اندام خود فکر…
ورزش
-
-
تمرینات قدرتی کاربردی امروزه یک واژه کلیدی رایج در دنیای ورزشی است. برخی معتقدند که ورزشکاران حرفه ای با انجام فعالیت های انفجاری و بالستیک، تمرینات قدرتی کاربردی را دنبال…
-
24 ساعت گذشته خود را چگونه گذراندید؟ در یک روز عادی هفته به چه کارهایی مشغول میشوید؟ چند لحظه تأمل کنید و 24 ساعت گذشته خود را مرور کنید و…
-
کش های بدنسازی از موثرترین و بهترین وسایل ورزشی هستند. این وسیله ارزان قیمت و سبک را می توانید از مغازه های معتبر لوازم ورزشی یا از فروشگاه های مجازی…
-
آیا برای سوزاندن کالری وقت دارید؟ با انجام این تمرینات سریع 350 کالری را تنها در 30 دقیقه خواهید سوزاند و قبل از اتمام کار، تغییر را در خود احساس…