بانوی شهر
  • خانه
  • دست پخت بانوی شهر
    • آشپزی ملل
      • آشپزی ایرانی
      • آشپزی آسیای جنوب شرقی
      • آشپزی اروپایی
      • آشپزی ترکیه ای
      • آشپزی عربی
      • آشپزی فرانسوی
      • آشپزی هندی
    • آشپزی براساس مواد غذایی
      • آشپزی با گوشت قرمز
      • آشپزی با گوشت مرغ
      • آشپزی دریایی
      • آشپزی گیاهی
    • آشپزی مدرن و سنتی
      • ماکارونی و پاستا
      • آش و سوپ
      • کیک و دسر
      • خورشت ها
      • دلمه ها
      • ساندویچ
      • سالادها
      • شور و ترشی ها
      • کوکو و کتلت ها
  • زندگی بانوی شهر
    • رژیم غذایی و تغذیه سالم
    • ورزش و تناسب اندام
    • دکوراسیون داخلی
    • سفر و گردشگری
    • تکنولوژی
    • زندگی مشترک
    • مراقبت از کودکان
    • خوراکی های مفید
  • مد و زیبایی
    • پوشش بانوان
    • طراحان
    • زیورآلات و اکسسوری
    • آرایش صورت
    • آرایش مو
    • آرایش ناخن
    • مد خیابانی
  • شادابی و سلامتی
    • مادر و کودک
    • جوان سازی و پاکسازی پوست
    • مراقبت از پوست
    • مراقبت و سلامت مو
    • ماسک صورت
    • ماسک مو
  • خانه
  • دست پخت بانوی شهر
    • آشپزی ملل
      • آشپزی ایرانی
      • آشپزی آسیای جنوب شرقی
      • آشپزی اروپایی
      • آشپزی ترکیه ای
      • آشپزی عربی
      • آشپزی فرانسوی
      • آشپزی هندی
    • آشپزی براساس مواد غذایی
      • آشپزی با گوشت قرمز
      • آشپزی با گوشت مرغ
      • آشپزی دریایی
      • آشپزی گیاهی
    • آشپزی مدرن و سنتی
      • ماکارونی و پاستا
      • آش و سوپ
      • کیک و دسر
      • خورشت ها
      • دلمه ها
      • ساندویچ
      • سالادها
      • شور و ترشی ها
      • کوکو و کتلت ها
  • زندگی بانوی شهر
    • رژیم غذایی و تغذیه سالم
    • ورزش و تناسب اندام
    • دکوراسیون داخلی
    • سفر و گردشگری
    • تکنولوژی
    • زندگی مشترک
    • مراقبت از کودکان
    • خوراکی های مفید
  • مد و زیبایی
    • پوشش بانوان
    • طراحان
    • زیورآلات و اکسسوری
    • آرایش صورت
    • آرایش مو
    • آرایش ناخن
    • مد خیابانی
  • شادابی و سلامتی
    • مادر و کودک
    • جوان سازی و پاکسازی پوست
    • مراقبت از پوست
    • مراقبت و سلامت مو
    • ماسک صورت
    • ماسک مو
بانوی شهر

برای بانوان سرزمینم ...

رژیم غذایی و تغذیه سالم

    زندگی بانوی شهررژیم غذایی و تغذیه سالم

    انواع دمنوش لاغری شکم و پهلو را بشناسیم

    نویسنده ویدا نورمحمدیان 14 آذر 1399
    14 آذر 1399
  • رژیم غذایی و تغذیه سالمزندگی بانوی شهر

    درباره رژیم لاغری شیر بیشتر بدانید

    نویسنده ناهید پورمرز 10 آبان 1399
    10 آبان 1399

    پیرامون رژیم لاغری شیر بحث و سخن فراوانی وجود دارد که آیا مصرف کلسیم منجر به کاهش وزن می شود؟ طبق مطالعه ای که در سال 2011 در ژورنال انجمن…

  • زندگی بانوی شهررژیم غذایی و تغذیه سالم

    7علت اصلی چاقی و افزایش وزن را بشناسید

    نویسنده ویدا نورمحمدیان 8 مهر 1399
    8 مهر 1399

    همیشه برای لاغر ماندن نیاز به رژیم های سخت نیست بلکه با رعایت چند مورد و ترک کردن برخی عادات می توانید وزن کم کنید. هرچند خوردن غذاهای سالم را…

  • رژیم غذایی و تغذیه سالمزندگی بانوی شهر

    رژیم اتکینز Atkins Diet چیست؟

    نویسنده ژاله نوذری 29 شهریور 1399
    29 شهریور 1399

    رژیم اتکینز چیست؟ در رژیم غذایی اتکینز غذاهای حاوی پروتئین بالا گنجانده می شود و میزان کربوهیدرات ها را کاهش می دهند. دکتر اتکینز نوعی رژیم غذایی را برای کاهش…

  • زندگی بانوی شهررژیم غذایی و تغذیه سالم

    آشنایی با خواص و عوارض جانبی چای سبز

    نویسنده ژاله نوذری 19 خرداد 1399
    19 خرداد 1399

    چای سبز یکی از محبوب ترین نوشیدنی هایی است که معمولا در سراسر جهان استفاده می شود. میزان مصرف این چای حدود 20 درصد مصرف چای در جهان را تشکیل…

  • زندگی بانوی شهررژیم غذایی و تغذیه سالم

    رژیم غذایی وِگان (Vegan) چیست؟

    نویسنده هانیه زاهدی 8 خرداد 1399
    8 خرداد 1399

    جستجوهای آنلاین 5 سال اخیر، نشان از افزایش محبوبیت رژیم غذایی گیاهی در بین مردم دارد به طوریکه جستجوی کلید واژه های رژیم گیاهخواری و گیاهخواری به بیش از 250%…

  • رژیم غذایی و تغذیه سالم

    برنامه رژیم لاغری برای شکم و پهلو

    نویسنده هانیه زاهدی 17 اردیبهشت 1399
    17 اردیبهشت 1399

    برای گرفتن یک رژیم لاغری برای شکم و پهلو و خلاص شدن از شر چربی های آنها، ابتدا باید علت ایجاد چربی در این نواحی را بفهمیم. عادات غذایی نادرست،…

  • زندگی بانوی شهررژیم غذایی و تغذیه سالم

    غذاهای مناسب سحری در ماه رمضان

    نویسنده ژاله نوذری 16 اردیبهشت 1399
    16 اردیبهشت 1399

    در همه مناطق جهان و در بسیاری از فرهنگ ها آداب و رسوم مذهبی جایگاه ویژه ای دارد. مسلمانان مانند بخشی از یک خانواده گسترده یک ماه در سال را…

  • زندگی بانوی شهررژیم غذایی و تغذیه سالم

    غذاهای مناسب افطار را بشناسید

    نویسنده ژاله نوذری 10 اردیبهشت 1399
    10 اردیبهشت 1399

    افطار وعده شبانه در ماه مبارک رمضان است. مسلمانان به هنگام شب بعد از اذان مغرب روزه خود را باز می کنند، لذا لازم است موادغذایی مناسبی در این وعده…

  • زندگی بانوی شهررژیم غذایی و تغذیه سالم

    برنامه هفت روزه رژیم لاغری گیاهخواری

    نویسنده ویدا نورمحمدیان 12 فروردین 1399
    12 فروردین 1399

    مصرف غذاهای گیاهی یک راه عالی برای تقویت سلامتی است. اگر گیاهخوار نیستید، توصیه می شود که حداقل مصرف میوه و سبزیجات را در برنامه غذایی خود افزایش دهید. تحقیقات…

  • زندگی بانوی شهررژیم غذایی و تغذیه سالم

    نکات مهمی در مورد کاهش وزن از دیدگاه آیورودا

    نویسنده سمیرا پیروزان 14 دی 1398
    14 دی 1398

    آیورودا سیستم جامعی است که در زمینه سلامت با رویکرد هم سویی بین جسم و روان تلاش میکند. دستورالعملهای زیر نکات مهمی برای کاهش وزن از دیدگاه آیورودا است. به…

  • زندگی بانوی شهررژیم غذایی و تغذیه سالم

    انواع دمنوش لاغری را بشناسید

    نویسنده هانیه زاهدی 1 دی 1398
    1 دی 1398

    مصرف دمنوش لاغری علاوه بر ایجاد سلامت عمومی، برای کاهش و یا ثابت نگه داشتن وزن نیز یکی از بهترین راه حل هاست. تقریبا اکثر افراد تجربۀ توقف کاهش وزن…

  • زندگی بانوی شهررژیم غذایی و تغذیه سالم

    رژیم غذایی سرخپوستان (Amerindian Diet) چیست؟

    نویسنده ژاله نوذری 13 آذر 1398
    13 آذر 1398

    چاقی موضوعی است که در دنیای امروز برای بسیاری از افراد به یک معضل جدی تبدیل شده است. با افزایش روزافزون غذاهای فرآوری شده، شاهد افزایش میزان چاقی و بیماری…

در حال بارگزاری مطالب...

تازه های بانوی شهر

  • 12ماسک خانگی تقویت کننده مو

    18 بهمن 1399
  • کیک یخچالی ساده

    17 بهمن 1399

دسترسی ها

  • زندگی بانوی شهر
    • زنان موفق همه
      زندگی بانوی شهر

      زنان کارآفرین چه ویژگی هایی دارند؟

      26 آبان 1399

      زندگی بانوی شهر

      چگونه بتوانیم یک مادر شاد باشیم؟

      17 مهر 1398

      زندگی بانوی شهر

      زنان هدفمند چه ویژگی هایی دارند؟

      22 مرداد 1398

      زندگی بانوی شهر

      بانو مه لقا ملاح مادر محیط زیست ایران

      9 بهمن 1397

      زندگی بانوی شهر

      خانم سهیلا پیرمرادیان بانوی موفق در عرصه گردشگری

      22 دی 1397

      زندگی بانوی شهر

      معرفی زنان موفق و کارآفرین ایرانی

      12 آذر 1397

      زندگی بانوی شهر

      مریم میرزاخانی بانوی بی نهایت ها

      8 آذر 1397

      زندگی بانوی شهر

      انوشه انصاری اولین بانوی فضانورد ایرانی

      30 آبان 1397

      زندگی بانوی شهر

      شکلات صبحانه نوتلا واقعا چیست؟

      26 دی 1399

      زندگی بانوی شهر

      کینوا چیست و چه خواصی دارد؟

      22 دی 1399

      زندگی بانوی شهر

      انواع دمنوش لاغری شکم و پهلو را بشناسیم

      14 آذر 1399

      زندگی بانوی شهر

      ناخن جویدن کودکان چگونه درمان می شود؟

      8 آذر 1399

      زندگی بانوی شهر

      7 راهکار موثر در تقویت هوش نوزاد را…

      2 آذر 1399

      زندگی بانوی شهر

      زنان کارآفرین چه ویژگی هایی دارند؟

      26 آبان 1399

      زندگی بانوی شهر

      ویتامین دی چیست؟ منابع حاوی ویتامین دی

      20 آبان 1399

      زندگی بانوی شهر

      5 حرکت ورزشی برای آب کردن پهلو

      16 آبان 1399

    • ورزش و تناسب اندام
  • شادابی و سلامتی
  • مد و زیبایی
  • دست پخت بانوی شهر

محبوب ترین مطالب

  • 1

    کیک سیب

  • 2

    کیک یخچالی ساده

  • 3

    دونات

  • 4

    طرز تهیه ژله انار مخصوص شب یلدا

  • 5

    چیکن استراگانف

  • Google +
  • Instagram
  • کانال تلگرام
Footer Logo
  • دست پخت بانوی شهر
  • زندگی بانوی شهر
  • شادابی و سلامتی
  • مد و زیبایی
  • درباره ی بانوی شهر
  • تماس با ما

بانوی شهر است.

طبق ماده 12 فصل سوم قانون جرائم رایانه ای و ماده ۲۳ قانون حمایت حقوق مولفان هرگونه کپی برداری ممنوع بوده و پیگرد قانونی دارد.

طراحی وب سایت و سئو سایت توسط بیلاود مارکتینگ
بازاریابی اینترنتی و برندینگ