بدن شما به ویتامین D برای جذب کلسیم نیاز دارد زیرا موجب استحکام استخوان ها می شود و ماهیچه ها را قوی و سالم نگه می دارد. منبع اصلی این…
خوراکی های مفید
بیماری کبد چرب در میان افرادی که شیوه زندگی ناسالم و نامنظم دارند، رایج است. مصرف الکل، رژیم غذایی ناسالم و عدم تحرک می تواند به راحتی افراد را در…
التهاب حتی در زندگی روزمره بر اساس مسائل متفاوت برای اعضای مختلف بدن امکان دارد که پیش بیاید. اگر دچار التهاب شدید، از این خوراکیهای خوشمزه برای کمک به برطرف…
مصرف غذای ضد التهاب به شما در تغذیه بهینه بدن، رفع درد، و تسکین التهاب های دردناک کمک خواهند کرد. بانوی شهر در ادامه به معرفی ۱۰ غذای ضد التهاب…
اگر شما هم جز آن دسته از افرادی هستید که حتما باید صبح خود را با نوشیدن یک فنجان قهوه آغاز کنید، خبرهای خوبی برایتان داریم. قهوه علاوه بر آنکه…
گوشت شترمرغ با ترکیبی از طعم های خوب و خوشمزه، سهولت و قابلیت باور نکردنی آن در پخت و پز، به سرعت جای خود را در منوی بسیاری از بهترین…
صنعت طیور یکی از مؤثرترین صنایع تولید پروتئین حیوانی محسوب می شود و شترمرغ نیز از این صنعت مستثنی نیست. محصولات اصلی شترمرغ که در صنعت پرکاربرد هستند عبارتند از…
یک اصطلاح وجود دارد، شما همان چیزی هستید که می‌خورید. بنابراین هر چه غذاهای سالم‌تر بخورید زندگی سالم‌تری خواهید داشت. در این میان، موادغذایی هستند که برای سلامت مغز مفیدند.…
شربت سکنجبین از دیرباز یکی از معروف ترین نوشیدنی های ایرانی است که طبعی سرد و خنک دارد. سکنجبین ترکیبی از عسل و سرکه است که مواد تشکیل دهنده آن…
چای کیسه ای یا آنچه بسیاری از مردم ایران به اشتباه چای لیپتون می خوانند امروزه یکی از پرمصرف ترین انواع چای در جهان است. این نوع چای سریع و…
امروزه بیشتر افراد روزانه یک یا چند مکمل غذایی را مصرف می کنند. مکمل های غذایی شامل ویتامین ها، مواد معدنی، گیاهان دارویی، اسید آمینه، آنزیم ها و بسیاری از…
هر دفعه که شما آب برنج را در هنگام آشپزی دور می ریزید، در واقع ارزانترین و موثرترین ماده ی زیباسازی پوست و مو را دور ریخته اید. آب برنج…
مطالب جدید