فقط به این دلیل که شما در برنامه خاصی برای کاهش وزن شرکت نمی کنید، به این معنی نیست که در خانه نیز نمی توانید در کاهش وزن خود موفق…
رژیم غذایی و تغذیه سالم
-
زندگی بانوی شهررژیم غذایی و تغذیه سالم
بیشترین کاهش وزن با یک رژیم غذایی 7 روزه !
نویسنده هانیه زاهدی -
چه کسی از دسرهای خوشمزه بدش می آید؟ اگر در صدد کاهش وزن باشید خوردن دسرهای رنگارنگی که در منوهای رستوران ها قرار می گیرد را باید کنار بگذارید. نگران…
-
افزایش وزن به هنگام بارداری احتمال چاق شدن و ماندن اضافه وزن را در زنان افزایش می دهد. برخی از بانوان حتی بعد از زایمان نیز به وزن قبل از…
-
به طور معمول پیشنهاد می شود روزی حداقل 8 لیوان آب بنوشیم، شاید برای شما نیز این سوال پیش آمده باشد که چرا دائم به ما می گویند آب بنوشید…
-
چند کیلو کم کردن وزن کار سختی است. اما، سختتر از آن، حفظ وزن است. بانوی شهر شما را با رازهای افرادی آشنا میکنیم که توانستند وزن خود را برای…
-
لاغر شدن و پایین آوردن اضافه وزن، یکی از معضلاتی است که ذهن خیلی از ما را درگیر خود می کند. الزاما لاغر شدن فقط به دلیل ظاهر نبوده و…
-
در طول ماه رمضان مسلمانان از طلوع آفتاب تا غروب روزه داری می کنند. برخی افراد فکر می کنند که رژیم لاغری در ماه رمضان موثر واقع می شود و…
-
زندگی بانوی شهررژیم غذایی و تغذیه سالم
درباره دیابت، دلایل و علائم آن بیشتر بدانید
نویسنده ویدا نورمحمدیاندیابت یا بیماری قند یک اختلال سوخت و سازی در بدن است، که در اثر آن توانایی تولید هورمون انسولین در بدن از بین رفته یا بدن در برابر انسولین…
-
چای یکی از محبوب ترین نوشیدنی های داغ در جهان است، چای سیاه پس از آب، دومین نوشیدنی است که در دنیا مصرف می شود. نوشیدن چای سیاه برای سلامتی…
-
از هم اکنون تا پایان تعطیلات، برنامه روزانه شما پر خواهد بود از دید و بازدید فامیلی، مهمانی با دوستان و مسافرتهای کوتاه و بلند همراه با غذاها و خوراکیهای…
-
زندگی بانوی شهررژیم غذایی و تغذیه سالم
12 توصیه کاربردی برای ثابت نگه داشتن وزن در تعطیلات نوروز
نویسنده یلدا صدرتعطیلات نوروزی به سرعت نزدیک می شود و بسیاری از افراد نه تنها دلشان میخواهد رژیم غذایی عادی خود را بهم بزنند، بلکه بدشان هم نمیآید مقداری هم وزن اضافه…
-
زندگی بانوی شهررژیم غذایی و تغذیه سالم
بهترین زمان برای خوردن میوه ها چه زمانیست؟
نویسنده ویدا نورمحمدیانهمه می دانیم خوردن میوه چقدر برای سلامتی مفید است، میوه را برای لاغری پیشنهاد می کنند و پزشکان تغذیه همیشه در برنامه های غذایی که ارائه می دهند، میوه…