چگونه دهانشویه خانگی درست کنیم؟

بیشتر افراد چنین تصور می کنند که شستشوی دهان با آب و مسواک زدن بطور مرتب برای از بین بردن بوی بد دهان و تمیزی دندان ها کافی است. برخی نیز از دهانشویه های موجود در بازار استفاده می کنند به امید اینکه موجب کاهش آسیب دیدگی دندان، از بین بردن پلاک ها و رفع عفونت لثه شود. حتی عده ای از افراد معتقدند که استفاده از دهانشویه خانگی به سفیدی دندان ها نیز کمک می کند.

اینکه آیا استفاده از دهانشویه مؤثر است یا خیر، بستگی به نوع آن دارد. دهانشویه های خوشبوکننده، درمانی و خانگی در دسترس همگان قرار دارند که با توجه به تنوع آنها بانوی شهر قصد دارد شما را با برخی دهانشویه های خانگی، ترکیبات و نحوه آماده سازی آنها آشنا سازد.

دهانشویه های خوشبوکننده

این دهانشویه ها موجب ایجاد احساس موقتی از طراوت و خوشبویی در دهان می شوند و ممکن است به طور موقت بوی بد دهان را رفع کند. این نوع از دهانشویه ها به غیر ازخوش بوسازی دهان کاربرد دیگری ندارند.

دهانشویه های درمانی

این نوع از دهانشویه ها دارای مواد موثری هستند که به صورت بلند مدت نیز می توان از آنها استفاده کرد. بیشتر دهانشویه های درمانی دارای ترکیبات زیر هستند:

• اضافه کردن فلوراید: معمولاً هدف از اضافه کردن فلوراید جلوگیری از آسیب دیدن دندان هاست.
• افزودن پراکسید: این ماده به امید سفید کردن دندان ها اضافه شود.
• کلرهگزیدین: نوعی ماده ضد میکروبی است که به هدف پیشگیری از عفونت لثه به دهانشویه ها افزوده می شود.

برخی مطالعات نشان داده است که استفاده از دهانشویه می تواند به کاهش پلاک دندان و جلوگیری از بیماری های لثه کمک کند. پس چرا خودمان دهانشویه خانگی درست نکنیم؟

شما می توانید با انتخاب ترکیبات صحیح دهانشویه خانگی موثری را درست کنید که هم مقرون به صرفه است و هم فوق العاده سریع و آسان در دسترس شما قرار می گیرد. در ادامه به برخی از دهانشویه های خانگی و فواید استفاده از آنها می پردازیم:

آب نمک

نمک یک ماده درمانی است که از زمان های بسیار قدیم در بسیاری از فرهنگ ها کاربرد پزشکی دارد. به دلیل خواص درمانی بالا، نمک مهمترین ماده ی مورد استفاده در دهانشویه خانگی می باشد.

شستشوی دهان با دهانشویه خانگی حاوی نمک باعث کاهش التهاب و انقباض بافت ها می شود. همچنین به از بین بردن باکتری های دهان که باعث سوراخ شدن دندان و بیماری لثه می شوند، کمک می کند.

جوش شیرین

جوش شیرین دارای pH تقریباً 9 است. استفاده از آن به عنوان دهانشویه خانگی می تواند به قلیایی شدن دهان کمک کند و از آسیب دیدگی دهان و دندان جلوگیری کند.

*استفاده از نمک و جوش شیرین بصورت ترکیبی همراه با آب روشی مناسب برای کاهش درد دندان است. این مواد ترکیب طبیعی، ملایم و شفابخش است که برای انواع مختلف بسیار عالی است.

طرز تهیه

نصف قاشق چای خوری نمک و جوش شیرین را به نصف لیوان آب گرم اضافه کرده و قبل و یا بعد از مسواک زدن، دهان خود را به وسیله دهانشویه خانگی خود شستشو دهید.

بهترین روغن های گیاهی برای ساخت دهانشویه خانگی

بسیاری از مارک های تجاری دهانشویه از ترکیب چندین روغن گیاهی استفاده می کنند تا عطر و طعم خوبی به محصول خود بدهند و احساس تازگی دهان را به شما منتقل کنند. پس شما هم در زمان تهیه دهانشویه خانگی از این روغن ها و خواص آنها غافل نشوید. معمولاً در دهانشویه ها از تیمول (موجود در روغن آویشن)، منتول (که در روغن نعناع یافت می شود)، اکالیپتول و متیل سالیسیلات استفاده می شود.

روغن های گیاهی باعث جدا شدن دیواره سلول باکتریایی (باکتری های موجود در پلاک دندان) می شوند. اگر این باکتری ها از بین بروند، اسید ایجاد نمی شود و از این طریق به جلوگیری از پوسیدگی دندان و ناراحتی های لثه ای کمک می کند.

با توجه به سلیقه و ذائقه خود می توانید یکی از انواع روغن گیاهی موجود را استفاده کنید یا از ترکیب روغن های مختلف ابهره بگیرید. برخی از گزینه های عالی برای انتخاب شامل روغن میخک، روغن درخت چای و روغن نعناع است.

روغن نعناع

بسیاری از افراد به نعناع و روغن نعناع علاقه دارند و از آن برای تهیه دهانشویه خانگی استفاده می کنند. نعناع گیاهی در دسترس است و کاربردهای زیادی دارد.

روغن نعناع دهان شما را تمیز و بهداشتی می کند. برای تهیه این دهانشویه خانگی 2 یا 3 قطره روغن نعناع را با نصف لیوان آب مقطر ترکیب کرده و در روز 2 یا 3بار از آن استفاده کنید.

اخطار

هرچند استفاده از روغن نعناع به عنوان دهانشویه برای کودکان بالای 6 سال بی خطر است اما گاهی اوقات (بسیار بندرت) می تواند منجر به مشکلات تنفسی در کودکان خردسال شود. پس بهتر است روغن های خاصی مانند نعناع را برای کودکان استفاده نکنید.

روغن گل میخک

روغن میخک به دلیل خاصیت ضد التهابی و ضد درد، روغن بسیار خوبی برای استفاده در دهانشویه خانگی است. دهانشویه ساخته شده با روغن میخک (2 یا3 قطره روغن گل میخک و نصف لیوان آب مقطر) ممکن است به تسکین گلو درد نیز کمک کند.

از دیگر کاربردهای روغن میخک تسکین درد دندان یا زخم دهان است. روغن میخک معمولاً برای کودکان در سن 2 سال بی خطر است، اما در هرحال استفاده از آن را برای کودکان خردسال پیشنهاد نمی کنیم.

روغن درخت چای

هر چند روغن درخت چای مزه خوبی ندارد، اما به دلیل دارا بودن خاصیت ضد میکروبی از آن استفاده می شود. این روغن نیز موجب بهبود سلامت دهان و دندان شما می شود و بهتر است 1 یا2 قطره از این روفن را در نصف لیوان آب مقطر مخلوط نموده و در طول روز 2 بار با آن دهان خود را تمیز کنید. بانوی شهر توصیه می کند که از این دهانشویه برای کودکان استفاده نکنید.

هرکسی می تواند محصولات طبیعی خانگی مانند لوسیون خانگی یا دهانشویه خانگی تهیه کند اما این ترکیبات به دلیل اینکه فاقد موادنگهدارنده هستند، در مدت زمان کوتاهی فاسد و غیرقابل استفاده خواهند شد، و در صورت نگهداری بلند مدت چه بسا خود تبدیل به منبع آلودگی و باکتری شوند. پس بهتر است در مقادیر کمی این دهانشویه های خانگی را تهیه کنید.