چاقی شکم به وجود چربی اضافی در ناحیه شکم اشاره دارد. شکم بخشی از بدن است که بین سینه تا لگن را دربرگرفته و کسانی که چاقی سیبی شکل دارند،…
رژیم غذایی و تغذیه سالم
-
-
اگر در صدد کاهش وزن هستید ابتدا رژیم لاغری سریع یک هفته ای را مطالعه کنید و با کمی محاسبه کالری یکی از این اسموتی های رژیمی را برای کاهش…
-
زندگی بانوی شهررژیم غذایی و تغذیه سالم
بهترین راه های دستیابی به وزن ایده آل کدامند؟
نویسنده ویدا نورمحمدیانهمواره خیلی ها در پی دستیابی به وزن ایده آل و تناسب اندام هستند. روش های متنوعی برای کاهش وزن و رژیم لاغری مورد استفاده قرار می گیرد. بانوی شهر…
-
زندگی بانوی شهررژیم غذایی و تغذیه سالم
سرکه سیب طبیعی در سلامت بدن چه تاثیری دارد؟
نویسنده هستی پورمرزخواص بی نظیر سرکه سیب طبیعی و ارگانیک برای سلامتی بدن و همچنین کاهش وزن غیرقابل انکار است. در ادامه به بررسی فواید معجزه آسای این خوراکی خواهیم پرداخت و…
-
حتما برای شما نیز رسیدن به وزن ایدهآل و اندام مورد نظرتان در مدت زمان کم به یک چالش تبدیل شده است. بانوی شهر به شما میگوید چطور میتوانید طی…
-
صبحانه اولین وعده غذایی و به گفته بسیاری از متخصصان تغذیه مهمترین وعده غذایی محسوب می شود. خوردن یک صبحانه مغذی، سالم و متعادل می تواند انرژی شما را در…
-
دنبال کردن رژیم لاغری وگان به منظور کاهش وزن، می تواند یک تجربه جدید و متفاوت در زندگی شما باشد. شاید این تجربه سرآغازی برای پیش گرفتن این نوع سبک…
-
زندگی بانوی شهررژیم غذایی و تغذیه سالم
درباره رژیم مدیترانه ای و مزایای آن بیشتر بدانیم
نویسنده هانیه زاهدیرژیم مدیترانه ای که در 16 کشور حوزه دریای مدیترانه رایج می باشد، شامل غذاهای خوشمزه ایست که در طولانی مدت به حفظ سلامت شما کمک می کند. در واقع…
-
زندگی بانوی شهررژیم غذایی و تغذیه سالم
خام گیاهخواری چیست و چه مزایا و معایبی دارد؟
نویسنده هانیه زاهدیرژیم غذایی خام گیاهخواری، موضوع جدیدی نیست اما در سال های اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده است. علاقه بیشتر افراد به این رژیم غذایی به دلایل اخلاقی و زیست محیطی…
-
اولین شواهد مربوط به رژیم گیاهخواری در حدود شش قرن قبل از میلاد مسیح، در هند، یونان و جنوب ایتالیا بدست آمده که دلیل آن از میل به آسیب نرساندن…
-
زندگی بانوی شهررژیم غذایی و تغذیه سالم
7 ترفند اساسی برای کم کردن وزن را بشناسید
نویسنده ارغوان امینیداشتن اندام خوب و مناسب نه تنها از نظر روحی و اعتماد به نفس به ما کمک میکند، بلکه در داشتن زندگی سالم نیز تاثیر گذار است. همه ما راجع…
-
زندگی بانوی شهررژیم غذایی و تغذیه سالم
5 ترفند اساسی کاهش وزن از دیدگاه متخصصان تغذیه
نویسنده کیانا میرحقانیبانوی شهر در اینجا پس از صحبت با چند تن از متخصصان تغذیه، نکاتی واقعاً مؤثر برای کاهش وزن را به شما میگوید که حاصل سالها کار و تجربه متخصصان…